back1

CURIOSO?

VENHA EXPERIMENTAR CONNOSCO.

 Mindfulness é um estado particular de atenção ao momento presente, de forma intencional e sem julgamento,
que o pode ajudar a experienciar um novo nível de satisfação consigo e com a vida.

 

Veja o video

Reduza o stress, a ansiedade, a irritabilidade, a preocupação e os pensamentos ruminantes.

Viver no presente

Aprenda a viver o momento tal como ele é, desfrutando de tudo o que ele tem para oferecer.
Aumente a sua capacidade de foco, concentração e de memória, tanto a nível pessoal como profissional.

Saúde

Reduza a dor crónica, a hipertensão e as enxaquecas. Tenha um papel ativo na promoção da sua saúde.

Venha experimentar

CURSO DE INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS

CURSO DE INTRODUÇÃO AO MINDFULNESS

MINDFULNESS - PROGRAMA DE 8 SEMANAS

MINDFULNESS - PROGRAMA DE 8 SEMANAS

Outros cursos

COMUNICAÇÃO NÃO AGRESSIVA

COMUNICAÇÃO NÃO AGRESSIVA

DORMIR, SONHAR E DESPERTAR

DORMIR, SONHAR E DESPERTAR